nanao

菜々緒がインスタで公開!小顔の秘訣は『スルメ』と『ガム』にあり☆

本人がインスタで公開!菜々緒の小顔の秘訣☆

小顔になりたければ小顔の人のマネをするのが一番の近道です。美人ばかりの芸能人の中でも9頭身の小顔美人で知られる菜々緒さんが、自身のインスタグラムで小顔の秘訣を公開してくれました!



小顔の秘訣は『スルメ』と『ガム』!

菜々緒さんが『たるんだ顔の筋肉を鍛えるため』として投稿したのが、なんとスルメを噛んでいる写真。
その写真と共にUPしていたコメントはコチラ↓↓↓


Instagram:NANAO_OFFICIAL Twitter: @NANAO1028

NANAO1028さん(@nanao_official)が投稿した写真 –



『イカとガムを噛んで、たるんだ顔の筋肉を鍛えるのにハマってます
追記: 噛みすぎ注意で程々に。それと左右均等に噛むこと!噛みグセの矯正ゆがみの矯正を意識してください!』

(引用:instagram)

スルメもガムもコンビニですぐ手に入るので、これはとっても手軽な小顔矯正法ですよね!



スルメは優秀ダイエット食!唾液でシミシワ消しにも◎

%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%97%e3%83%81%e3%83%a3
出典:instagram

よく噛むことでアゴ周りの筋肉を効率良く鍛えることが出来るこの方法、実は小顔効果以外にもダイエットシミシワ消し、さらには老化予防にも効果が期待出来ます。

スルメは高タンパクで低カロリーという優秀ダイエット食材のため、間食にモッテコイ!スルメもガムも長く噛むことによって唾液の分泌を促すため、唾液に含まれる成長ホルモンや酵素がシミシワ消し&アンチエイジングになるんです。

唾液の効果については過去記事をご覧ください♪
お風呂×歯磨き=成長ホルモン分泌!?ネットで話題の歯磨きって!?



スルメ&ガム小顔法で目指せ9頭身!

顔のたるみや歪みを矯正できるうえにダイエットや美白やアンチエイジング効果も期待出来るこの方法、何より手軽なのがイイですよね!
さっそくコンビニでスルメとガムをゲットして、いつものバッグに忍ばせておきましょう◎