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売り切れ続出に!「もち麦ダイエット」が空前の大ブーム☆

 
毎回大好評のダイエット番組「ダイエット総選挙」(過去記事:【速報】一番痩せた最新ダイエット!ダイエット総選挙2017夏の陣☆)でも紹介された「もち麦ダイエット」がチマタでは大ブームに!!

スーパーではもち麦が売り切れるほどの大人気となっています☆

もち麦にはダイエットに良い効果がいっぱい♡

もち麦がもつダイエット効果をおさらいしておきましょう!

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出典:instagram

まず注目したいのは、「ダイエットに欠かせない食物繊維を白米の25倍も含んでいる」ということ! 便秘の解消や腸内環境の改善に効果大!! なんです◎
さらに、血糖値の上昇を穏やかにしてくれるので腹持ちが良く、お腹が減りにくいのも嬉しいポイント♪

ダイエット総選挙で紹介されていた「肉食」「MCTオイル」などの他のダイエット法よりも手軽に取り入れられるのが、もち麦ダイエットの人気の理由と言えるでしょう◎


超簡単♪ もち麦ごはんの炊き方☆

もち麦を毎日の食生活に取り入れるには、主食である白米と一緒に炊いた「もち麦ごはん」が簡単でおすすめです♡

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出典:weheartit

炊き方は、「研いだ米1合(180g)」「もち麦1合(150g)」「水180ml+300ml=計480ml」を炊飯器に入れて通常通り炊飯するだけなので本当に簡単♪
毎日の主食をこのもち麦ごはんに置き換えるだけでOKです!


もち麦ダイエットブームがキテる!!

Twitterには、もち麦ダイエットに関する投稿がいっぱい! ▽▽▽











乗り遅れ厳禁!! もち麦ダイエットブーム☆

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出典:weheartit

チマタで起こっている空前のもち麦ダイエットブーム、これは乗り遅れ厳禁ですよ!! さっそくお近くのスーパーでもち麦を探して、上でご紹介した「もち麦ごはん」にトライしてみてくださいね☆