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真夜中の空腹、どうしても我慢できなかったらアレを飲め?!

突然襲いかかる真夜中の空腹・・・我慢しよう!と思えば思うほど、減るお腹。何か食べたい!でも太る!

そんな葛藤、女性なら何度もありますよね。

真夜中に食べものを食べることは太るだけでなく肌荒れの原因にもなるし、睡眠を妨げたりといいことゼロ。

でも、どうしても我慢できない!そんな時は、アレを飲めば少し空腹がおさまるそうなんです。

アレとは・・・なんと「めんつゆ」!

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出典:amazon

真夜中の空腹の特効薬、それはなんと「めんつゆ」。

実はめんつゆには、夜中に 「何か食べたい」と思う原因を解消してくれるものが含まれています。

「何か食べたい」の原因は、「炭水化物(糖分)」「タンパク質(アミノ酸)」、「塩分(塩化ナトリウム)」の3つ。この3つ全てを含んでいるものが「めんつゆ」なのです。

何かを食べてしまいそうになったら、家にあるめんつゆをお湯で薄めて、何口か飲んでみましょう。空腹が落ち着き、あれほど強く「何か食べたい!」と思った気持ちが少し落ち着くはずです。


もう少し満足感が欲しい・・・そんな時は

飲むだけじゃどうしても物足りない!そう思う方は、茹でたしらたきを入れて「ダイエット麺」を作ってみてはいかがでしょうか。

しらたきならローカロリーで胃腸への負担もなく、めんつゆに漬けて食べれば満足感も倍増。あっためて食べれば眠る前に身体も温められ、一石二鳥です。

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出典:weheartit

どうしても我慢できない真夜中の空腹。取り返しのつかないものを食べてしまう前に、お湯割りのめんつゆ・・・ぜひ試してみてくださいね。