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1日5分で小顔!「頭侵浴」でキレイになれるって知ってる??

皆さんは、頭侵浴というものを知っていますか?
半身浴ならぬ、頭までお湯に浸けるという入浴方法なのです!古くから日本で取り入れられてきた入浴法なのですが、これを行うだけで小顔効果が得られると話題になっているのです!

頭侵浴って知ってる?

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頭侵浴の美容効果がすごい!

頭侵浴は、頭までお湯に浸ける美容法なので、血行が促進されます。頭皮を温めると全身の血行改善につながるため、美容効果が豊富なのです♪

(1)小顔効果

頭皮を温めることで頭皮や顔周りの血行が促進されます。むくみが解消され、老廃物が排出されやすくなるので自然と小顔になっていきます!

(2)リラックス効果

人はストレスを感じていると頭皮が硬くなると言われています。頭侵浴を行うことで頭皮が柔らかくなっていくためリラックス効果が期待できます。また、頭頂部にある「百会」というツボを水圧によって押すことが出来るので、自律神経の乱れを整えてくれます。眠りも深くなるそうですよ。

(3)冷え性改善

頭皮を温めることで、全身が温まります。冷え性で悩んでいた人も、頭侵浴を行うことで冷え性改善されるとも言われています。

(4)頭皮の汚れを落とす

頭皮は疲れていると硬くなりがちな場所です。頭皮が硬いと顔が突っ張ったような状態になってしまうのですが、頭侵浴を行うことで肩こりなども改善されます。また、頭皮の毛穴を広げることが出来るので毛穴の奥の汚れを落とすこともできます!


頭侵浴のやり方

今日から始められる頭侵浴のやり方をご紹介します!

・ぬるめのお湯を浴槽に張って、上を向くようにして後頭部からお湯に浸かります。耳がお湯の中に入るくらいまでお湯に沈めましょう!
・頭皮を温めると急激に体温が上昇するので、5~10分行うようにしましょう。
・いつもよりも汗が出るので、しっかりと水分補給しましょう!


寒い日こそ頭侵浴で小顔を手に入れよう♪

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まだまだ冷え込む日が続きます。頭皮が硬くなった状態だと、顔が常にむくんでいることが考えられます。頭侵浴でしっかりケアしましょう!