キンタロー

2ヶ月で-5kg!キンタロー。のダイエット方法は、まさか懐かしのアレ!

ライザップの広告塔としてエド・ハルミさんが、自身の結婚披露宴のためにやしろ優さんが。今、女芸人さんたちのダイエット成功報告が続いています!

次なる成功報告があった女芸人さんは、バラエティ番組「金スマ」の社交ダンス企画に出演中のキンタロー。さんです☆ もともと小柄な体格ながら、なんと2ヶ月でマイナス5kgのダイエットに成功! そのダイエット方法が公式ブログで公開されています♪

マイナス5kgで見た目はこんなに変わる!!

たかがマイナス5kgとあなどるなかれ! たったの5kgで、見た目はこんなに変わるんです!! ▽▽▽
※ 左がビフォー、右がアフター

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出典:ameblo

たった5kgで、ひと回りどころかふた回りくらい締まった感じがしますよね!!

ナゼたったの2ヶ月でここまで引き締めることが出来たのか、その気になるダイエット方法もまとめてみました♪


キンタロー。さんのダイエット方法は懐かしのアレ☆

キンタロー。さんが実践したダイエット方法は、なんと10年ほど前に日本でも大ブームになった「ビリーズブートキャンプ」なんだとか!

ブートキャンプ
出典:instagram

キンタロー。さんいわく、

ビリー隊長をなめちゃいけません!
私にとって
筋トレもできる 有酸素運動もできる!!
ほんの60分くらいでさくさくやれる!
サイコー!!!なんです!

引用 – ameblo

とのことです☆ 忙しいキンタロー。さんにとって、60分で確実にトレーニングが出来るビリーズブートキャンプはかなり好都合だったようですね!

さらに、ブログでは「家庭でも再現できる減量トレーニングに最適なメニュー」としてこんなワンプレートも紹介されていました▽▽▽

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出典:ameblo

ゆで卵、鶏肉、レタス、トマト、紫キャベツ、オリーブ、シーチキン、モッツァレラチーズ、コーンをバルサミコソースとオリーブ油と塩で食べるワンプレートです! コーンやトマトは糖質が高めなので、これらをキノコなどに変えるとなお良し◎だそうですよ♪


ビリー&減量プレートで2ヶ月-5kgを実現☆

食事キンタロー%u3002
出典:ameblo

2ヶ月という短期間の期限付きで確実に減量したいなら、キンタロー。さんが実践したダイエット方法「ビリーズブートキャンプ」&「減量ワンプレート」を取り入れてみるのはいかがでしょうか。

その効果のほどはキンタロー。さんが証明してくれた通り! 単に痩せるだけでなく、太りにくい体作りにもなるおすすめダイエット方法ですよ◎