13-768x591

「プラントウォーター」ってなに?”キレイになる水”おすすめ4選

気温も上がって、いよいよ夏本番!

水分補給には気を付けていきたいですよね。
同じ水分を摂るなら、ダイエットや美容に効果の高いとされる「プラントウォーター」はいかがでしょうか?

海外で話題!プラントウォーター

世界中のダイエッターや美容家が注目しているのが「プラントウォーター」。
プラントウォーターとは、植物由来のドリンクのこと。

低カロリーで、ミネラルやビタミンといった美容に欠かせない成分が豊富なんです!
植物由来で安心して飲め、新陳代謝を高めたり、シミ・くすみ予防になったりと、嬉しいことが盛り沢山なんですよ♡

プラントウォーター
出典:weheartit

プラントウォーターってどんなものがあるの?

アーティチョークウォーター

あまり聞き馴染みがありませんが、アーティチョークウォーターは食物繊維が豊富でカロリーの吸収を抑えてくれます。
ビタミンも豊富に含まれているので、美容と健康が気になる方にオススメです!

プラントウォーター
出典:tsite

ココナッツウォーター

日本でも人気のココナッツウォーターは、ミネラルがとっても豊富です。

また、浸透圧が人の体液に近いので、栄養を吸収しやすく「自然界のスポーツドリンク」と称されるほど。
暑い夏を乗り切るのにぴったりですね♡

プラントウォーター
出典:amazon

メープルウォーター

カエデの樹液から作られるメープルウォーターは、ビタミン群や亜鉛、カルシウム、カリウム、アミノ酸といった栄養素が46種類も含まれています。

不規則な生活を送っている方にオススメです◎

プラントウォーター

ウォーターメロンウォーター

スイカの成分を含む、ウォーターメロンウォーター。

カリウムを多く含んでいるので、むくみが気になる方にオススメ!
血流促進や冷え性改善にも効果があると言われています。

プラントウォーター
出典:freshplaza

体内からキレイに♡

プラントウォーターは手軽に、栄養を補給して体内改善が図れる優れものです。

ダイエットや美容にも効果的なので、ぜひチェックしてみてくださいね♡