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下半身太りは肝臓が原因!?「肝臓デトックス」で楽痩せ♡

下半身だけ脂肪がつきやすい・・・そんな悩みをもっている女性は多いのではないでしょうか?体重は平均に近くても、下半身太りだと、太って見えてしまいますよね。

年齢とともに下半身に脂肪がつきやすいのは、肝臓が影響しているのです!今回は、肝臓と下半身太りの関係をご紹介します♪

肝臓に負担がかかると脂肪がつく

肝臓デトックス
出典:weheartit

肝臓は、身体の中の有害な物質を無害なものに変えている器官です。


肝臓の機能が低下すると有害物質が身体に残ってしまい、ホルモンバランスが乱れてしまいます。ホルモンバランスが乱れて、エストロゲンが減少することで、脂肪がつきやすくなってしまうのです!

肝臓デトックスが効果的♡

肝臓の機能を高めるには、肝臓デトックスを行うのがおすすめです。
肝臓デトックスとは、肝臓に悪影響を与えてしまう添加物を食べないようにして、肝臓の働きを助ける食材を積極的に食べることで、肝臓の働きを向上させるというものです。

肝臓デトックス中に食べたい食材

  • フルーツ
  • たまねぎ、ニンニク
  • ブロッコリースプラウト
  • 良質なタンパク質

ブロッコリースプラウトやたまねぎ、ニンニクは食べることで肝臓をサポートしてくれます。フルーツも効果的なので、食後にはフルーツを積極的に食べることもおすすめです♪

また、脂の少ない良質なタンパク質も肝臓の働きを助けてくれます。

ファスティングも効果的

肝臓デトックス
出典:weheartit

肝臓の内部の血液は、48時間で入れ替わると言われています。なので、断食(ファスティング)をすることで有害物質の溜まった肝臓をキレイにすることが出来ます。フルーツを中心としたスムージーと、ハーブティーだけを飲むファスティングがより効果的なので、下半身太りが気になる人は試してみると痩せるかもしれません♪

肝臓デトックスで下半身痩せ♡

肝臓デトックス
出典:weheartit

いかがでしたか?下半身太りの原因は肝臓機能低下の可能性があります。ファスティングでよりダイエット効果が得られるので一石二鳥かもしれません。ぜひ、参考にしてみてください♡