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とろ~り美味しい“ナッツのはちみつ漬け”が美容にもおすすめ♡

見た目もおしゃれで美味しい“ナッツのはちみつ漬け”がじわじわ人気を集めています♪手作りするのもとっても簡単!ぜひお試しあれ♡

ナッツのハチミツ漬けって?

さまざまなナッツをハチミツに漬けたとろ~り美味しいグルメ。ハチミツにはナッツの美味しさが溶け出し、ナッツはハチミツの甘さで味わいがアップします。今さまざまなSNSで話題になっているんです。







食べ方いろいろ♪

そのままスイーツとして食べるのはもちろん、ヨーグルトに入れたり、パンに塗ったり、アイスにかけたりといろいろな楽しみ方ができます!

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出典:instagram

ナッツのハチミツ漬けの手作りレシピ♪

市販のものは少しお高いのですが、おうちでも手軽に作れちゃいます。作り方は、お好みのナッツを瓶に入れ、はちみつをひたひたに入れて、漬け込むだけ!

漬けてすぐにも食べられますが、1週間程度から香りと食感の変化が楽しめます。時間をおけばおくほど、しっとりとしたナッツに♪お好みでいろいろお試しください。

実は、美容にもおすすめ!

ナッツのハチミツ漬けは美味しいだけじゃありません。美容にもとってもおすすめです。ハチミツとナッツの栄養についてご紹介します!

ハチミツは・・・

ビタミンC、B2、B6の他、美しい肌作りにかかせないミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなどが豊富に含まれています。カロリーは白砂糖の3分の2程度です。

ナッツ類は・・・

・アーモンド
ビタミンEが豊富で抗酸化作用があり、アンチエイジングや美容に良いと注目されているアーモンド。乾燥対策や便秘解消などにも効果的です!

・クルミ
良質な不飽和脂肪酸(脂質)が豊富で、整腸作用が期待できます。植物性のタンパク質も豊富に含まれているので、コレステロール値を下げる働きも。

・ピスタチオ
ナッツの中でも、ビタミンやミネラルがたくさん含まれており、「ナッツの女王」とも呼ばれています。

気になる!ナッツのハチミツ漬け♡

ナッツのハチミツ漬けについてご紹介しましたが、いかがでしたか?とろ~りとした甘さと食感の虜になりますよ♪美容にも良いので、ぜひ作ってみてください!