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食べ過ぎ、飲み過ぎ…の後悔に。仰天オススメ対処法

油っこいものを食べたり、お酒を飲んだり、適量であれば何も問題ないのですが、そう上手くいかないのが私たちの”食に対する欲”というもの。


今回は、ちょっと食べ過ぎ!もしくは飲み過ぎ!という時にオススメの対処法をご紹介します。


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簡単にできるオススメの対処法

ズバリ、「コーヒーを飲む。」

食べ過ぎ飲み過ぎにコーヒー?!と、不思議に思われるかもしれませんね。


コーヒーがオススメだという気になる理由は、コチラ▽


消化する際に必要な胃酸の働きが活発になる。


優れたダイエット効果がある。


体内のアセトアルデヒドを分解してくれる。


アンチエイジング効果を発揮する。


胃酸の分泌がスムーズに行われていれば、ちょっと胃がもたれるということもナシ!また、二日酔いの原因であるアセトアルデヒドだって、コーヒーを飲むことで分解できるんです。

さらに驚くことに、コーヒーには肝臓や腎臓の働きを活発化させることにより、アルコール肝炎を防ぐ効果もあります。
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出典:weheartit

コーヒーで「リセット」の新習慣!

食べ過ぎ、飲み過ぎの後にオススメの対処法いかがでしたか?


この他にも、コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸という成分には、内臓脂肪や皮下脂肪の燃焼を促進したり、糖の吸収を緩やかにする働きがあります。


また、食前のコーヒーは食後の満腹感を持続させることができるので、ダイエット中の方にも◎なんですって。食べ過ぎたり、飲みすぎた時には”コーヒー”を。


是非一度、試してみてはいかがでしょうか。