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太る人と太らない人、ここが違うよジャッジ!何気ない行動が分かれ目に…

同じようなライフスタイルで生活しているのに太る人太らない人がいるのは、遺伝や体質もありますがやはり普段の何気ない行動の違いが大きな要因です。太る人と太らない人、あなたはどっちに該当していますか?!

ダイエッター必見!太る人と太らない人の違いはコレ

全ての行動が、結果として今のボディラインに表れていますよ!

飲み物の温度

普段よく飲む飲み物はホットですか?コールドですか?!カフェを見回してみると、痩せている人は季節問わず温かい飲み物を飲んでいるということに気が付くと思います。日常的に冷たい飲み物を飲んでいる人は、冷えによって慢性的にむくんでいる可能性大です。

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動きのマメさ

過去にアメリカで行われた実験によると、肥満ぎみの人は痩せぎみの人よりも1日平均で2.5時間も長く座っていたのだそう。物を取りに行ったりしまいに行ったりなど、日常のちょっとした動作でマメに動ける人は太らないタイプの人と言えます。

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食事時間

体型と食生活は切っても切れないものですよね。よく噛んでゆっくりと食べることは満腹感を刺激するので少ない食事量で満足できるうえ、噛むことで表情筋もたくさん使うので小顔効果もあります。昔から言われているように、早食いはデブのモトです。

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姿勢

こちらも人の多いところで周りを見渡してみてください。姿勢の良い人ほどボディラインがキレイなはずです。姿勢の良い人は痩せているだけでなく、均整のとれたメリハリのある魅力的な体つきをしています。週に一度のエクササイズよりも毎日の姿勢がモノを言いますよ!

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出典:pinterest.com

全ては美意識のなせるワザ!太らない人をマネしよ♡

飲み物の温度、マメさ、食事時間、姿勢。これらの違いは全て美意識の高さの違いとも言い換えれます。
周囲にいる痩せている女性をよ~く観察して、普段の何気ない行動から痩せている理由を探って取り入れてみましょう!