倉科カナさん

緊急SOS!水着が似合うエロふわボディを作るポイント

夏になると「今年こそ痩せるぞ!」と意気込む女性も多くいます。

しかし、残念ながら、水着を着て魅力的に見えるのは細く痩せた体よりもエロふわボディのようなグラマラスな体形の方。

ここでは夏のダイエット要注意な理由と、エロふわボディに近づける方法を紹介します。

痩せすぎの体は老けて見える!?

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水着になるこの季節、真っ先に男性の目にとまりやすいのがデコルテ。ところが、ダイエットで落ちやすいのはやはり上半身。 貧相になったデコルテは老けて見られがちな老けボディの原因なのです。

デコルテのボリュームがなくなってきたら危険信号です。

エロふわボディに視線がくぎ付け!?

倉科カナさん

同性からみても、少しむっちりしている体の方がちょっぴりエロさを感じるものです。ましてや、男性ならなおさら。

エロふわボディの代表的な倉科カナさんのように、くびれがあって、ちょっぴり大きめなバストがあれば最高!なんて声が聞えてきそう。

ダイエットのしすぎで胸が小さくなった…なんて残念。 だったら、ちょっぴりぽっちゃりでも胸があった方がエロふわボディには近づけそうですね。

エロふわボディへの近道はウエストのくびれにこだわること!?

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8月の水着シーズン、至急エロふわボディに近づくには、今から一生懸命にダイエットに励むよりも、ウエストのくびれを作ることにこだわることが近道

そのためには、ウエストを意識したエクササイズや、ぽっこりお腹の原因である便秘解消が大切なのです。

いくら運動をしても、食事の量を減らしたり、食べないダイエットをつづけることで便秘体質になったらウエストのくびれはなかなかできません。

エクササイズだけでなく、食物繊維が豊富な野菜を中心とした食事をしっかり食べて、便秘をしないように心がけるようにしましょう。

至急くびれをお助け!食物繊維が豊富な夏野菜とは?

暑いからといって冷たい飲み物ばかり飲んでいては、健康的なエロふわボディは遠のくどころか、老けボディに一転してしまう恐れが。

積極的に季節の野菜を 摂取して身体の内側からキレイを目指しましょう!食物繊維を多く含む夏野菜の代表、レタス、とうもろこしを上手に取り入れてみてはいかがでしょうか?
この夏はウエストのくびれを意識したエロふわボディにお気に入りの水着を着て、みんなからの視線を集めてしまいましょう!