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腰回りの贅肉を落とす!「腰肉撃退エクササイズ☆」

腰回り、お尻につく贅肉はなかなか落ちてくれません。そんな贅肉を集中的に落とすのが、ヨガ「バッタのポーズ」。動画で紹介したいと思います。

動画で紹介☆ 腰回り&お尻痩せ「バッタのポーズ」


腰回り&お尻痩せ「バッタのポーズ」の効果

腰回りの贅肉を落とす
出典:weheartit

上体を上げて、かつ足を上げていくときに、腰回り・お尻の筋肉が刺激されます。お尻を引き締める意識が重要ですね。

バッタのポーズで自信の持てる後ろ姿に♡

腰回りの贅肉を落とす
出典:weheartit

いかがでしたか。しっかりと継続することが大切です。また、日頃から腰回りやお尻の筋肉を意識できれば尚良しですね!

年齢と共にどんどん落ちにくくなる腰回りの贅肉は、この「バッタのポーズ」エクササイズでしっかりダイエット!! ボディラインが出やすいパンツスタイルでも自信の持てる後ろ姿になりましょう♡