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ウエストを細くしたいならココアがいいって本当?

夏までに痩せたい!と思っている人は、そろそろダイエットを始めている頃ではないでしょうか。そんなダイエット女子は、甘いものを我慢していませんか?

甘いものが食べたくなったら、ぜひココアを飲むようにしてください!もちろん飲みすぎはダメですが、ココアにはダイエット効果があるのです♪

お腹周りのお肉が気になったら

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出典:instagram

お腹周りと太もも、二の腕は特に細くしたいと思っている人が多い部分です。

皆さんは、ダイエットをしている時に痩せないな~と思ったことありませんか?もしかしたら、ダイエットが原因でお腹にお肉がついている可能性があるのです!


私たちの身体は、ストレスが高まるとコルチゾールと呼ばれるホルモンが分泌されます。このコルチゾールには、お腹周りに脂肪をつけるという働きがあるため、ストレスが溜まっている状態だと、お腹周りにお肉が付きやすいのです!

そこでおすすめなのが「ココア」

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ダイエット中は甘いものを我慢したり、食べたいものを我慢したりと、ストレスが溜まることが多いです。そんなときにおすすめなのがココアなのです!

ココアに含まれるカカオには、コルチゾールの分泌を抑える抗酸化物質が多く含まれているため、飲むだけでダイエット効果があるのです。

夕飯の後に飲むのがおすすめ

私たちの身体が一番ホルモンを分泌するのは眠っている時なので、夕飯の後にココアを飲むのがおすすめです!ストレスを解消も一緒に出来るので、ダイエットが長続きするかも♡

もちろん飲みすぎたら太ってしまうので、コップ1杯程度にしましょう♪

ココアでウエストを細くしよう!

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いかがでしたか?
ココアはダイエット効果が高いので、飲むことでウエストをほっそりさせることが出来ます。我慢しないで夏までに痩せちゃいましょう!