3ポテトチップス

チョコの3倍アブないお菓子…最新調査で分かったそのワケとは?

ダイエットの大敵と言われてパッと思い浮かぶのは「チョコレート」をはじめとした甘い物だと思いますが、実はもっと要注意なお菓子があるんです!

チョコの3倍もアブないポテトチップス

そのお菓子とは「ポテトチップス」!

アメリカで行われた最近の調査では、チョコレートはポテトチップスの3倍もアブないということが判明したんです……!!

チョコよりポテチの方がやめられない止まらない

この調査は、アメリカの心理学者でありダイエットブックも出版している「Glenn Livingston博士」が全米の2779人を対象に行われました。
「最も止められない間食の種類は?」という質問に対して、寄せられた回答結果がコチラ▽▽▽

■ ポテトチップス、プレッツェルなど塩辛いスナック(34.9%)
■ 砂糖(17.8%)
■ チョコレート(11.6%)
■ パンや小麦製品(11.2%)
■ チーズ(10.4%)

2ポテトチップス
出典:weheartit

なんと対象者の3割以上の人が「ポテトチップス、プレッツェルなど塩辛いスナック」が最も止まらないと回答。下位の砂糖菓子やチョコレートなどの甘い物と圧倒的な差をつけて1位となりました。

ダイエットの挫折のきっかけは甘い物!というイメージが強いですが、実は塩辛いスナック菓子の方が要注意だと言えますね!!

止まらない間食の種類でストレスの傾向が分かる!!

過去に行われたアンケートや研究結果から検証すると、「止められない食べ物の種類」によって抱えているストレスの傾向が違うんだとか。

3ポテトチップス
出典:weheartit

上のアンケートで圧倒的1位だった「塩辛いスナックが止められない」という人は職場でストレスを感じている傾向が、チョコレートを挙げた人は孤独感が高まっている可能性が、パンやパスタなどの小麦を原料とした主食を食べ過ぎる人は自宅内で多くストレスを抱えている傾向がそれぞれ強いのだそう。

ストレスの解消がダイエット成功のカギ☆

ポテトチップス
出典:weheartit

間食が止められないのは、何かしらのストレスが原因となっている場合も多いもの。

「食べちゃダメ!」と頭では思っていてもどうしても食べる手が止まらないという人は、今一度自分が抱えているストレスを思い起こし、その解消を心掛けることの方が先決と言えるでしょう。
ストレスの解消こそが、ドカ食いグセを直しダイエットを成功させる近道かもしれませんよ!