cxd

女子会の次は「美容合宿」!女友達と自分磨き

最近、ちょこちょこ耳にする「美容合宿」という言葉をご存知でしょうか?

気の合う女友達とご飯を食べたりおしゃべりしたりする「女子会」の延長線にあるこの「美容合宿」・・・一体どんなことをするものなのでしょうか。

「美容合宿」って?

cxd
出典:weheartit

いつもの女子会なら、美味しいものを食べて、恋バナをして・・・でも美容合宿はその名の通り「美容」に関することを一緒に行い、より美しくなることが目的!

お互いヘルシーな食事を作ったり摂ったり、運動、ストレッチ、デトックスなども取り入れて、心身のバランスを整えるお泊り会です。

最近では芸能人やモデルさんが企画した美容合宿というものがあり、そこに参加すると合宿修了時には美肌を手に入れることができるとも言われています。

また、自分の中の良い友達と集まってホテルや別荘などを使って豪華に「美容合宿」の予定を立てるグループも。


スケジュールをたててみよう

cdfh
出典:weheartit

例えば、こんなスケジュール。

夕・・・岩盤浴から帰ったら、それぞれ1品ずつヘルシー料理を持ち寄り、ディナー。お互いレシピを共有すれば今後にも役立ちます。

夜・・・スキンケア教室。おススメのスキンケア用品やマッサージ方などを教え合ったりしましょう。その後、泣ける映画を見て「涙活デトックス」。夜食はせずに、早目に就寝。

朝・・・起きたら、まずみんなで朝ヨガからスタート。その後スムージーなどみんなでヘルシーな朝ごはんづくり。

昼・・・メイク教室。普段言えなかった、女友達への「もっとこういうメイクに挑戦してみたら?」という意見、この際だから伝えてみましょう。新しい自分に出会えるかも!ヘアアレンジなどもお互い教え合えたら楽しいですね。


いかがでしょうか。この他にも、一緒にジョギングをしたり、プチ断食をしたり・・・ということも行われているそう。女友達と相談して、スケジュールを組むのも楽しいですね。