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痩せるだけじゃない!自転車通勤でお金まで貯まる!?

自宅から会社(最寄り駅)までの距離が10km圏内なら、自転車通勤を始めてみませんか?

自転車をこぐのは、有酸素運動です。

通勤がてら毎日の運動を日課にすることで、絶大なダイエット効果が期待できますよ。

自転車通勤が地味に人気!

自転車通勤

インスタでは「自転車通勤部」のタグができているほど、地味に人気の自転車通勤

美しい景色とともにアップされている画像を目にすると、自転車通勤をしてみたい衝動に駆られます。

自転車通勤のメリット

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①確実にダイエット効果が期待できる

自転車なら5kmを約20分で走ることができるので、ダイエットに効果的な有酸素運動にぴったり!

1ヶ月間だけでも真面目に自転車通勤をするだけで、体が程よく引き締まります。

②満員電車のストレスから解放される

満員電車はそれだけでもストレスになりますが、秋冬は感染症の心配もつきもの。暖房のきいた蒸し暑い車内でマスクを強いられるのは、化粧も崩れるし良いことはありません。

しかし、自転車ならそのような心配を一切することなく清々しい空気を吸えるので、爽快感を得ることができます。

③お金の節約にもなる

自転車を購入するのに初期投資はかかりますが、自家用車を持つのに比べれば維持費はほぼゼロ。駐車場代の心配をすることもないので、お金の節約ができます。

自転車通勤を始めるなら今がベスト!

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出典:weheartit
暑くもなく寒すぎもしない今の時期は、自転車通勤を始めるのにベストなタイミングです。
自転車通勤で、美Body作りを始めてみませんか。