アボカドの種茶ダイエット

TV企画、2週間で-8kgも!アボカドの種茶ダイエットがスゴイ!

冷えやむくみを解消して「ダイエットに効果アリ」と言われるお茶は色々ありますが、中でもアボカドの種を煮出した種茶ダイエット効果がスゴイと言われていることをご存知ですか?☆

以前「解決!ナイナイアンサー」で行われたダイエット企画では、芸人のゆりやんレトリィバァさんが2週間でなんとマイナス8kgの減量に成功した実績もあるんですよ!

アボカドの種茶はとにかく「出る」!

アボカドの種茶がダイエットに良いと言われている理由は、その食物繊維の豊富さにあります。

アボカドの種茶ダイエット
出典:weheartit

食物繊維は大きく分けて2種類あり、1つは豆類や根菜類に多く含まれる水に溶けない「不溶性食物繊維」。これには便のカサを増やして排便を促す効果があります。

そしてもう一つは、プルーンや大麦などに多く含まれる「水溶性食物繊維」。こちらには便を柔らかく排便しやすくする効果があり、アボカドの種茶にはこの水溶性食物繊維がとっても豊富に含まれいます。

アボカドの種茶はダイエットの大敵である便秘を解消し、痩せ体質の基本である「整った腸内環境作り」に大きく貢献してくれるというワケです◎

簡単に手作りできる!

2アボカドの種茶ダイエット
出典:weheartit

アボカドの種茶は製品としても売られていますが、実はとっても簡単に手作りも出来ます!

アボカドの種を1cm幅にスライスして、水(種1個に対し1リットル)の中に入れて30分ほど煮出すだけ♪

煎ったり乾燥させたりといった手間がなく、アボカドサラダなどを作りながら同時進行で煮出せるのでとっても手軽ですよね!

アボカドの種茶ダイエットが広まってる!

アボカドの種茶でダイエットしている人の投稿が増えています! 中には実際に「痩せた」という声も♪ ▽▽▽






アボカドの種茶で楽痩せを叶える♡

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出典:weheartit

ダイエット目的で飲む人が増えているアボカド種茶。これなら飲むだけで痩せ体質に近付けるので、忙しい人やズボラさんにもおすすめの楽痩せダイエット法と言えるでしょう◎
まだ飲んだことがない人も、ぜひこの機会にトライしてみては?☆