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超朗報!スイーツで痩せるハッピーダイエット法

甘いもの大好き、スイーツを探し求めて、どこまでも週末出かけちゃう。でも、糖分は油と同様に女性にとっては危険な存在。必要以上に食べるとあっという間にお腹や二の腕に脂肪が・・・。

でも、甘いものがダイエットの味方になるって知っていますか?
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出典:weheartit

健康とチョコレート

最近メディアでは、チョコレートが健康に良いという記事を紹介しています。

これは日本だけじゃなく世界的にも同じこと。チョコレートは大昔には薬として食べられていた位ですから。

とはいっても砂糖とミルクや香料を混ぜ合わせて作られたチョコレート製品が健康に良いと言っているわけではありません。

チョコレートの原料であるカカオ、そして純度の高いカカオが血圧を下げたり、抗がん効果などをはじめとして様々健康な体作りに役立つというもの。でもそれだけじゃないんです!

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チョコレートダイエット

純度の高いカカオは体に良いことで知られています。良質なカカオをもとに作られたチョコレートドリンクはダイエットにも効果があるんです。

やり方は、純度の高いカカオを使ったチョコレートドリンクを食事の前に飲むだけ、というもの。

良質なココアパウダーでもよし!できれば砂糖の入っていないものを選んで。

そのままは苦い方は、ハチミツを加えます。また、脂肪分の高い牛乳の代わりに、濃厚な豆乳やオーガニック食品店なのでアーモンドから採れる植物系ミルクを加えて!

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欲求が満たされて痩せていく?

なぜ食事前に飲むかというと、甘いものを体に与えることで脳内の食べ物への欲求が満たされ、少しの量で満足できるからです。

とは言ってもしっかりバランスの良い食事を量を少なめに食べることは大切です。

また、ごはん以外にも、良質なチョコレートドリンクを飲むことで、それ以上にスイーツを食べようという欲求が現れないそうです。
疲れている時やストレスが溜まると、ついつい食べてしまう甘いものといつも以上のごはん。でも、ダイエットに大敵とされるチョコレートを食べて痩せることができるなんて、こんな朗報はありませんね!