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Perfumeあーちゃんはこれで痩せた♡丸秘ダイエット法公開!

Perfumeのあーちゃんが太ってたって知ってる?

人気アーティストであるPerfume。彼女たちの歌うテクノポップは日本だけでなく世界を魅了しています。

今までになかった楽曲、統一されたダンス、そしてなんといっても3人ともとってもカワイイのです♡しかし、リーダーのあーちゃんが実は昔太っていたって知ってましたか?

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広島生まれの3人が東京に来て売れるまで8年かかったのですが、その間細身のかしゆか、綺麗なのっちと比較され、あーちゃんはゴリラとまで言われていたのです・・・。

しかし、今では他の二人に引けを取らないほどすらりとした脚!ほっそりとしたボディを手に入れられています。

そんなあーちゃんが痩せたダイエット法をご紹介します♡


お風呂にアレを入れる!?

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あーちゃんが行ったダイエットは、なんとお風呂に塩を入れるというもの。塩入浴と呼ばれているのですが、実はものすごくダイエット効果が高いのです!

塩入浴のダイエット効果

塩には発汗作用があるので、代謝が一気に上がるのです。お風呂の消費カロリーが1.5倍になるなど、魅力的なことばかり。それ以外にも、利尿作用があったり、体内の老廃物を排出する効果があるため美肌にも効果があるのです。

お風呂の中に塩を入れることで水圧が上がるので、むくみなどの改善にも効果的です♡

塩入浴のやり方

41~42℃のお湯に30gの塩を入れてお風呂に入るだけです。10分以上はお湯につかるようにしましょう♡

バスソルトなどが発売しているので、そちらで代用してもOKです!


小さな努力も一歩から♡ダイエットを成功させよう!

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塩入浴はダイエットのひとつでしかありませんが、毎日の入浴で少し努力するだけであーちゃんのような体になれるかもしれません♡是非試してみて下さい!