夏は海に山に、レジャーが楽しみな季節です。でも海のレジャーを楽しむためには、スタイルのチェックとシェイプアップが必要ですよね。
水着を着るなら特に気になるのはウエスト!プヨっとたるんがお肉がお腹に付いていては、安心して水着も買いに行けません。
夏までもうあまり時間がないけれど、毎日キツいトレーニングをする気力も時間もない!
そんな人にオススメの、1日1分だけ頑張ればOKなお腹周りエクササイズをご紹介します。
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