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美人の白い歯☆アレを使った自宅ホワイトニングの豆知識

きらっと輝く白い歯は、憧れですよね♡

実は自宅で簡単に、白い歯を手に入れることができるんです! 美人度がUPすること間違いなし◎

輝く白い歯は「美人」の証!

実は、歯は顔の印象を左右する重要なパーツなんです!

年齢を重ねるごとに、歯は黄ばんでいってしまうもの。 反対に歯が白いと、若々しい印象となり、表情も明るく見えますよね。

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出典:weheartit

超簡単!「重曹」で白い歯をGET

超簡単に白い歯を手に入れる方法があるんです!

それは「重曹」を使ったオーラルケア♡ ドラッグストアで500円程度で購入できるので、コスパも◎!

重曹ってなに?

重曹とは、炭酸水素ナトリウムのこと。

掃除のときに使われる、研磨作用のあるものなんです! ※重曹には、「食用」と「工業用」があります。必ず「食用」を選んでくださいね!

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出典:amazon

LET’S ホワイトニング!!

さっそく、自宅でのホワイトニング方法をご紹介します。

コップ1杯に約1gの重曹を混ぜて、うがいをするだけ! とっても簡単ですよね♪ ポイントは、ガラガラうがいではなく、口の中全体にいき渡るようにうがいをすること!

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重曹うがいをするときの注意点

  • 必ず「食用」の料理に使える重曹を使いましょう
  • 塩分が高いので、塩分摂取を制限されている人は控えてください
  • 濃すぎると、歯を傷つける可能性があります。必ず分量を守ってください
  • 歯に重曹を直接つけるのはNG。歯のエナメル質を傷つけてしまいます。

ホワイトニング以外の効果も嬉しい♡

重曹うがいにはホワイトニング以外の嬉しい効果もあります。

■口臭予防

口臭の原因は、お口の中が酸性になってしまっていること。

重曹は弱アルカリ性なので、うがいをすることで中和してくれます。 夜に寝る前や朝起きた時にうがいをすると、お口の中がスッキリとして口臭予防に効果的なんです!

■虫歯予防

重曹には、お口の中を中和させる効果があります。

食事の後は口内は酸性になってしまい、歯は溶けていってしまいます。 それが、虫歯です。 重曹うがいによって、酸性になる時間が短くなるので、歯の再石化が進み、虫歯の予防に有効なんです!

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出典:weheartit

重曹うがいで白い歯に♡

うがいをするだけなので、忙しい方でもささっとホワイトニングできるので、嬉しいですよね♡

他にも嬉しい効果があるのもポイントです! 毎日のオーラルケアに取り入れてみてはいかがでしょうか?