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100均でむくみ一掃!簡単気持ちいい「セパレーター入浴法」

セパレーターとは、足の指の間を広げるクッションのこと。 「足指パッド」とも言われていて、ペディキュアをする時に使っている、という人も多いかもしれませんね。

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出典:myreco.me

実はこのセパレーターをつけながら入浴すると、足の血行がぐんぐん促進されるため、むくみ解消効果を高めることができるのです♡

もちろんセパレーターは100円ショップのものでOK! 雑貨屋やドラッグストアなどでも売られています。



100均の「セパレーター」でむくみ一掃!

セパレーター入浴のやり方

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1.まずは入浴前にしっかりと水分を補給します。
2.お風呂に入り、セパレーターを装着して湯船に5~10分つかります。
※足指をギュッと握る→パッと広げる動作を何度かくり返すとさらに効果的!
3.その後はセパレーターを外して湯船から上がり、いつも通りに髪や身体を洗いましょう。
4.入浴後もしっかりと水分を補給して完了です。



セパレーター入浴の注意点

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湯船につかっている時にのぼせや足の痛みが出てきたら、すぐに湯船から出てセパレーターを外しましょう。 長時間やらずに、まずは5分くらいの短時間から始めることが大切です。

また、たとえ気持ちよくても、15分ほど経ったらセパレーターを外しましょう。 長時間やりすぎると、かえって足に負担を与えてしまうので注意が必要です。



100円で美脚を手に入れよう♡

いかがでしたか?お手頃&簡単なセパレーター入浴で、スッキリ美脚を目指してみてくださいね!