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小顔もバストアップも!“鎖骨ケア”で差が付く

鎖骨が綺麗スタイル美人なことをご存じでしょうか?鎖骨をケアするだけで、嬉しい効果がたくさんありますよ!早速ご紹介していきましょう。

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出典:weheartit.com

鎖骨が固まっていると・・・

鎖骨周辺には、老廃物を流すためのリンパ管が集中しています。ここが凝り固まっている方は、巡りが悪くなり、むくみや大顔が引き起こされている可能性が!鎖骨が埋まってしまっている方は要注意です。

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出典:weheartit.com

★こんなデメリットが

・顔がむくむ
・首が太くなる
・二の腕が太くなる
・血行が悪くなり、顔がくすむ
・バストに栄養がいかない
・代謝が悪くなる
・肩がこりやすくなる

鎖骨周りをケアしよう!

鎖骨周辺をマッサージしほぐしてあげることで、リンパの流れが改善されます!すると、むくみがなくなりスッキリとした印象に。全身の血行も良くなり、顔色が良くなる他、バストにも栄養がいきわたりやすくなります! 綺麗に鎖骨が出ている方が、見た目にも美しいですよね。化粧水などでスキンケアをする際に、一緒にケアしてあげれば毎日の習慣になりますよ♪

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出典:weheartit.com

1.鎖骨マッサージ

指の腹をつかって、鎖骨の端から端までマッサージしていきます。痛いと感じる方はだいぶ凝り固まっている証拠。スライドさせるようにほぐしていきましょう。

2.鎖骨刺激

鎖骨に指3本程度を入れて、ぐっと押します。3秒ほど押して優しく離します。気持ち良い程度に刺激をしてあげましょう。

3.肩回し

肩に手をそえて、後ろに向きに10回程度回します。鎖骨が動くのを意識して行ってください。前向きにも回して完了です!

鎖骨ケアで差をつけよう♪

鎖骨ケアを行うことで、嬉しい効果がたくさん!取り入れやすいので、ぜひ習慣にしてみてください。さまざまな悩みが解決されますよ!