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団子鼻のお悩みレスキュー!整形なしで鼻を細くする3つの方法

が丸いと顔全体まで野暮ったく見えてしまいそうで憂鬱ですよね。 でもそんな団子鼻でも整形せずに、自力細く整える方法を集めてみました!

整形なし!自力で団子鼻を細くする方法

ノーズクリップをつける

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鼻の軟骨は比較的移動しやすく、ノーズクリップなどで細い状態に固定することで、理想の形に近づけることができます。1日20~30分ほど、クリップで鼻を挟んだまま過ごしましょう。

ノーズクリップはAmazonなどで購入できるので、自分の鼻に合いそうなものを探してみてくださいね。


顔と鼻のむくみをとる

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顔がむくむと、鼻もむくんで大きくなってしまいます。 顔全体と鼻のリンパマッサージを行って、スッキリとした顔と鼻に戻しましょう。

なお、鼻をマッサージする時は、上のように指を動かすと効果的です。


鼻運動をする

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鼻運動とは、鼻を動かして脂肪を少しでも減らす、というもの。 とても簡単ですし周りにもバレにくいので、こまめに実践してみましょう。

≪鼻運動のやり方≫
  • 鼻が細くなるように力を入れます。(鼻の穴をしぼませるようなイメージ)
  • 力を抜いて元に戻します。
以上の動作をできるだけ多くくり返します。 1日100回×3セットくらいやると良いそうですよ!


諦めずに続けることが大切!

いかがでしたか? いずれも一気に変わる方法ではありませんが、こまめに続けていれば鼻の形を変えていくことができます。 少しずつ丁寧に行って、理想の美人鼻に近づけていきましょう!