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彼にドン引きされる前に。臭~い汗を防ぐ2つのメソッド

だんだんとばむ季節がやってきました。となると気になるのが、「汗のニオイ」ではないでしょうか?

汗をかいたあとに、何となく臭いと感じたことがある女性も多いはず。ここでは、そんな気になるニオイを根本から抑えるために大切なことを伝授していきます。
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出典:weheartit

1.普段から汗をかく

汗のニオイが気になるのに、もっと汗をかけだなんて意外ですよね。

でも実は、日頃からしっかり汗をかいた方がニオイが軽くなります!たまにしか汗をかかないと、細菌が好むアルカリ性の強い汗が分泌されてしまうんです。

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普段から軽い運動を取り入れ、シャワーよりも湯船に浸かるようにしましょう。それだけで体臭が変わってきますよ。

2.お肉と揚げ物を減らす

食生活が乱れ腸内環境が悪くなると、体臭の原因になります。口臭がきつくなるケースもあるので注意したいですね。腸内環境を良くするためには、お肉と揚げ物の摂取量を減らすのが近道です。

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そして、食物繊維が豊富な野菜を積極的に食べるようにしましょう。腸内環境が整えば、汗のニオイが気にならなくなります。
男性にドン引きされてしまわないためにも、しっかり内側からケアをして、清潔感のある女性を目指しましょう。汗のニオイが気になるという方は、早速今から生活を改善してみてください。