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1秒でむくみ解消!椅子に座ったまま「血海」をプッシュ♡

だんだんと冷え込む日が増えてきました。気温が下がると血流が悪くなり、冷えやむくみに悩む方も増えてくるもの。ここでは、そんな悩みをたった1秒で解決するツボをご紹介します。

むくみに効くツボ!

ツライ冷えやむくみに悩んでいる方は、血液の流れが悪くなっている可能性が大!放っておくと、代謝が低下し痩せにくい身体に。免疫力の低下にも繋がってしまいます。

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出典:weheartit

そこでおすすめなのが「血海」というツボを押すこと!その名の通り、血流を改善する 効果があるツボです。 ホルモンバランスとも関係があり、ここを押すことで生理不順や生理痛の緩和にもつながると言われています。

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出典:pinterest

血海の押し方

「血海」は膝から5センチ(指3本分程度)ほど上の内ももにあります。

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出典:weheartit

座った状態で、両手を太もも前方に置き、親指でぐっと5秒ほど押しゆっくり離しましょう。これを3~5回繰り返せばツボ押しは完了です。

これなら、デスクワーク中でも気軽に取り入れることができますね。気が付いたときにいつでも取り入れましょう。足が疲れたときや全身のだるさを感じたときにもおすすめです。

冷えは女性の大敵!簡単にできるツボ押しを取り入れて、上手にセルフケアを行うようにしましょう。血行が良くなれば顔色もぐっと明るくなりますよ。血色美人を目指しましょう♡