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【絶対、NG!】食べるだけで、ムダ毛が増える食べ物まとめ

常にツルスベ肌をキープしたい女性にとって、見るのもうんざりな「ムダ毛」。
処理も手間だし、そもそも生えてくる事自体がイヤ! 出来ることなら生えてこなければいいのに……なんて思いますよね。

生えてこないのは無理でも、できるだけ薄くなってほしいムダ毛。そんな女性にとって聞くも恐ろしい「食べるだけでムダ毛を濃くしてしまう食品」があるといいます。そしてそれは私たちのとても身近な食品……。

もりもり食べて毛深くなってしまわないよう、よーくチェックしておきましょう!

【絶対、NG!】食べるだけで、ムダ毛が増える食べ物まとめ

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ナゼ食べるだけで濃くなるの?

ムダ毛が濃くなるには原因があり、その最大のものはホルモンバランスの乱れです。
女性ホルモン(エストロゲン)はムダ毛を薄くし、男性ホルモン(テストステロン)はムダ毛を濃くしてしまう作用が。そしてこのテストステロンは、男性だけでなく女性の体でもつくられているものです。

女性におけるテストステロンの分泌
女性も副腎や卵巣でテストステロンを分泌しています。血中テストステロン値で比べると、男性の5~10%(1/10~1/20)と言われています(共に健常成人の場合)。
(出典:http://www.daito-p.co.jp)

ホルモンバランスは、個人差や体調にもよりますが、食事によって大きな影響を受けます。 食品によっては、テストステロンの分泌を促す働きを持っており、積極的にそれらの食品を摂り続けると、男性らしさが増え、ムダ毛が濃くなってしまうのです。

男性ホルモン(テストステロン)を促進させる食べ物

牛肉・豚肉の赤身 テストステロンの生成量を増やす。

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鶏肉 たんぱく質を多く含み、テストステロン・レベルを上げる効果がある。

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テストステロンの生成と分泌に欠かせない亜鉛を多く含む。

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テストステロンの生成に使われるコレステロールかを多く含む。

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カッテージチーズ たんぱく質を多く含み、テストステロン・レベルを上げる効果がある。

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ブロッコリー 女性ホルモンの分泌量を抑え、テストステロン生成を維持する効果を持つ、インドール-3-カルビノールを豊富に含む。

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カリフラワー 女性ホルモンの分泌量を抑え、テストステロン生成を維持する効果を持つ、インドール-3-カルビノールを豊富に含む。

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キャベツ 女性ホルモンの分泌量を抑え、テストステロン生成を維持する効果を持つ、インドール-3-カルビノールを豊富に含む。

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牡蛎 テストステロンの生成と分泌に欠かせない亜鉛を多く含む。

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長ねぎ テストステロンの働きを強めるアリシンを多く含む。

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ニンニク テストステロンの働きを強めるアリシンを多く含む。

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ニラ テストステロンの働きを強めるアリシンを多く含む。

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いかがですか?
普段良く食卓に上がる食品も多く見られますよね。 テストステロンを過剰に分泌させ、ムダ毛を増やしてしまうことの無いよう、これらの食品の摂り過ぎにはくれぐれも注意したいですね。