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女性の不調の全てに直結!女性ホルモンのバランスを1分で簡単チェック☆

最近なんとなくお肌の調子が悪い、なんだか暗い気持ちになることが多い…。こういった不調は、私たちの体内で分泌されている女性ホルモンが大きく関係しています。

特に、20~30代はホルモンバランスが崩れやすいと言われ、受ける影響が最も大きい時期です。

女性ホルモンのバランスが乱れることによって起こる不調と、簡単に出来るホルモンバランスチェックをご紹介します◎

女性の不調には女性ホルモンが深く関係している!

女性ホルモン
出典:weheartit

女性ホルモンのバランスが乱れると起こりやすくなる不調にはこういったものがあります。

■ 肌荒れ・ニキビ
■ 太いヒゲが生えるなど体毛が濃くなる
■ 怒りっぽくなる
■ 情緒不安定
■ 疲れやすい
■ やる気がでない・無気力
■ 生理痛・生理不順
■ 月経前症候群(PMS)
■ 不妊

パッと見ただけではあまり共通点が無さそうに見える症状も、全てはホルモンバランスの乱れが大きく影響しています。

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自分のホルモンバランスを簡単チェック☆

たくさんの不調と深く関係している女性ホルモン。そのバランスを簡単にチェックできるWebサイトをご紹介します。

あなたは大丈夫?女性ホルモンバランスチェック

鎮痛剤「バファリン」が行っている女性ホルモンバランスのチェックサイトです。チェック項目数によって4タイプから診断してくれます。


簡単診断!女性ホルモンバランスの不調タイプを知る!

どういった原因でホルモンバランスが乱れているのか、タイプを診断&タイプ別の対策を知ることが出来ます。

毎日の習慣で女性ホルモンバランスを整えよう!

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出典:weheartit

長引く不調は、女性ホルモンのバランスの乱れが原因になっている場合が多くあります。
バランスの良い食事や規則正しい生活など、ホルモンバランスの整う生活習慣を心掛けましょう◎