shutterstock_219560770

セルライトのブス脚を脱却!セルフケアでじっくり治すマッサージ

セルライトは一度できてしまうとなかなか解消できないので、諦めてしまう人も少なくなさそうです。
でも、セルライトは放っておくとどんどん悪化してボコボコと太くなってしまうので、できるだけ早くケアをするのがオススメです。

今回は、セルフケアでセルライトを改善する方法をご紹介します。

セルライトのブス脚を脱却!セルフケアでじっくり治すマッサージ

shutterstock_219560770

セルライトを短期間で完全に無くすことはできませんが、根気よくケアを続けることで予防しつつ少しずつ改善することは可能です。
そんなセルライトケアには、毎日お風呂上がりにリンパマッサージをするのがオススメです。

リンパマッサージ
1. 湯船に浸かって全身をしっかり温める。
2. お風呂から上がったら、ボディクリームかボディオイルを塗る。
3. 両手にクリームかオイルを広げる。
4. オレンジの丸のリンパ節を意識し、赤い矢印の方向に老廃物を流すイメージでマッサージ。

注意点
やや圧を掛けて、強くなり過ぎないよう気持ちいい位の力でやりましょう。
力を入れすぎてセルライトを潰してしまわないよう注意しましょう。

lympa


放っておいても悪化するだけのセルライト。
ボコボコのブス脚にならないよう、毎日丁寧にケアしたいですね♪