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花粉症がスッキリ!アロマの力を借りてみない?

花粉症の季節はすぐそこまで来ています。辛い思いをせずに乗り切るための準備は万端ですか?ここでは、鼻の通りを良くしてくれるアロマオイル(精油)についてご紹介します。

普段はあまり取り入れないという方でも、この機会にぜひ試してみてください。スーッと鼻が通り快適になりますよ!

おすすめアロマオイル

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出典:weheartit

・ペパーミント

すっきりとしたミントの香り。ガムなどで慣れている人であれば使いやすいでしょう。リフレッシュ、集中力アップにも◎

http://item.rakuten.co.jp/ease-aroma/10000129/

・ティーツリー

殺菌消毒作用があります。風邪ぎみの時にもおすすめ。刺激が強めの香りなので、初めは慣れないかもしれません。

http://item.rakuten.co.jp/mmoon/0016-010/

・ユーカリ

清潔感のある自然の香り。呼吸器系の炎症にも良いと言われています。

http://item.rakuten.co.jp/tonyatonya/e046/

使い方

アロマテラピーの方法はいろいろありますが、初心者であればタオルやハンカチに垂らして嗅ぐ方法がおすすめです。

清潔なティッシュやハンドタオルを用意し、1滴だけ垂らして嗅ぎます。持ち歩けば、鼻をスッキリさせたいときにいつでも使えます。気分をリフレッシュしたいときにもおすすめです。

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※アロマオイルは刺激が強いものなので、直接肌に触れないようにしましょう。妊娠中の方や疾患がある方も使用を控えてください。

いかがでしたか?最近ではお手頃な値段で試せるアロマオイルも増えてきたので、ぜひ試してみてください。花粉症でない方でも、その爽快感にハマってしまうかも!花粉症の方は今のうちにゲットしてみて。