large

【動画】ビクシーモデルのトレーナーが伝授!究極の10分間エクササイズ♡

ビクトリアシークレットのモデルと言えば、ミランダ・カーを始め完璧なプロポーションを持った女性ばかり!そんなビクシーモデルのトレーニングを担当してきたAndrea Orbeck氏による 10分間のエクササイズビデオが世界中で大人気なんです。引き締まったボディを手に入れたい方、必見です!

有名トレーナー初!究極のトレーニング

Andrea Orbeck氏が紹介する10分間のエクササイズプログラムは、アメリカを中心に綺麗に人気を集めています。その再生回数はなんと870万回以上!

large
出典:weheartit

たかが10分でしょと侮るなかれ!チャレンジしてみると、キツいがゆえにとても長く感じてしまうはず。でも全身に効いているのが分かります。このエクササイズは、時間が無い中で効率よくダイエットしたい方にはとてもおすすめです。

早速チャレンジしよう!

動画を見ながらチャレンジしてみてください。難しい動きはありませんが、筋肉を引き締める無酸素運動プラス脂肪を燃焼させる有酸素運動の効果があります!続けることでビクシーモデルのようなスタイルになれるかも!?



いかがでしたか?身体を引き締めたい、今年こそは脱げる身体になりたい!そう思っている方はぜひ一度チャレンジしてみてください。1日10分間!毎日続ければ、自信ボディを手に入れることができますよ♡