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幸福感120%!美を作る「βエンドルフィン」をドバドバ出す方法♡

脳内ホルモン「βエンドルフィン」は、分泌されると幸福感を感じるため、別名「脳内麻薬」「ハッピーホルモン」とも呼ばれています。
老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあるので、いつまでも若く綺麗でいるためには欠かせない物質なんです!

そのβエンドルフィンを増やす簡単な方法を3つご紹介しましょう♪▽▽▽

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① ジョギングをする
② 美味しいものを食べる
③ 幸せな想像をする

これらは全て、普段の生活ですぐに実践できるものばかりです◎
これらの方法でβエンドルフィンの分泌を促せば、いつまでもハッピーオーラあふれる美しい女性でいられること間違いナシ☆ ぜひさっそく取り入れてみてくださいね!