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話題の楽痩せ!「30円ダイエット」

食事制限や運動をせず、簡単痩せる方法があったら良いですよね。
それには「30円ダイエット」がおすすめです!

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【やり方】
① 10円玉を6枚用意
② 3枚ずつ重ねた状態で、絆創膏などで両足裏の小指の付け根に貼り付ける
③ 貼り付けた30円に体重がかからないよう、足の内側に重心をおいて1時間ほど家の中を歩く

こうすることで自然と正しい姿勢がキープされるので体幹が安定し、ウエストダウンや美脚に効果があります。また、足の裏の刺激で血行が良くなるので、ダイエットの大敵である「冷え」の改善にも繋がります。

10円玉があればすぐに始められる30円ダイエット、ぜひ取り入れてみてくださいね!